Tipps gegen trockene Haut

Die kalte Jahreszeit stellt die Haut vor große Herausforderungen. Damit sie schön und gesund bleibt, braucht sie jetzt besonders viel Zuwendung und Pflege. Wir verraten worauf es ankommt, um leuchtend schön und geschmeidig zu bleiben.

  1. Richtig Pflegen

    Pflege ist sehr wichtig, weshalb die Haut tÀglich eingecremt werden sollte. Besonders aufnahmefÀhig ist die Haut nach dem Baden oder Duschen, wenn sie noch feucht ist. Wichtig ist daher, dass die Pflege-Produkte innerhalb der ersten Minuten nach dem Abtrocknen aufgetragen werden. Achtet dabei darauf, dass die verwendete Pflegelotion frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen ist. Pflegecremes mit Urea (Harnstoff), Kamille oder Ringelblume eignen sich zum Eincremen am besten. Bei extrem trockener Haut, die zu Juckreiz neigt, sind Lotionen mit Dexpanthenol empfehlenswert.
  2. Badezeit reduzieren

    Beim Baden sollte man darauf achten, pH-neutrale und rĂŒckfettende Waschsubstanzen zu verwenden. Ein paar Tröpfchen einfacher Hausmittel wie Olivenöl oder Mandelöl eignen sich hervorragend. Außerdem sollte das Badewasser nicht zu heiß und die Badezeit nicht zu lang sein, denn der Verbleib im Wasser lĂ€sst die Haut aufquellen und entzieht ihr die Feuchtigkeit.
  3. Raumklima optimieren

    Wenn draußen die KĂ€lte herrscht, möchte man es zu Hause natĂŒrlich schön warm haben, also werden die WohnrĂ€ume beheizt. Diese trockene Heizungsluft ist fĂŒr die Haut allerdings besonders gefĂ€hrlich. Sie entzieht Feuchtigkeit, was trockene und gereizte Haut zur Folge haben kann. Da man im Winter auf das Heizen selbstverstĂ€ndlich nicht verzichten kann, bietet ein Luftbefeuchter die perfekte ErgĂ€nzung. Ebenso kann eine Schale Wasser oder ein feuchtes Handtuch auf die Heizung gelegt werden, um den Feuchtigkeitsgehalt der Luft beizubehalten.
  4. Vitamine tanken

    Eine gesunde ErnĂ€hrung spielt natĂŒrlich auch eine wichtige Rolle fĂŒr gesunde Haut. Die Aufnahme von viel Wasser und eine abwechslungsreiche ErnĂ€hrung sind fĂŒr die Gesundheit ausschlaggebend. Denn auch die Haut benötigt bestimmte Vitamine, damit sie gesund bleibt und es nicht zum Austrocknen oder zu unreiner Haut kommt. Besonders Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Niacin und Biotin sind wichtig fĂŒr die Haut. Sie unterstĂŒtzen die Haut unter anderem bei ihrer Regeneration und helfen so, geschĂ€digte Haut zu reparieren.
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